Diensten & Tarieven
Of het nu een sessie in de natuur is als ik in Nederland ben, of digitaal als ik op Zanzibar ben. Waar ik ook ben, mijn focus blijft hetzelfde: jou helpen om waardegericht te leven. Wat past bij jou?
Voor wie
Je wil stappen zetten en bouwen aan de persoon die je wilt zijn. Je belandt steeds in dezelfde patronen, je bent streng voor jezelf of je loopt steeds vast in wat 'moet'. Je wil hiermee leren omgaan en regie over je leven. Als dit herkenbaar is ben je zeker op de juiste plek.
Resultaat
• Meer zelfinzicht en bewustzijn • Meer begrip en mildheid voor jezelf • Leren omgaan met ongemak op een andere manier • Keuzes maken die in lijn zijn met wat écht belangrijk is voor je is. Ben je écht committed om een verandering door te voeren? Dan is dit je kans om vaardigheden te leren die je niet alleen nu, maar ook bij toekomstige uitdagingen helpen.
Wat
Ik gebruik Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een bewezen effectieve methode om jou te helpen om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens en keuzes te maken in lijn met jouw waarden. De benadering is toegankelijk en wordt als relativerend, laagdrempelig en praktisch ervaren. Deze methode, in combinatie met mijn werkervaring, persoonlijke inzichten en een natuurlijke sensitiviteit begeleid ik je op een manier die bij jou past. Wat niet: Geen magische oplossingen of een quick-fix helaas :)
Meer weten over alles?
Lees mijn blog voor meer verdieping over de methodiek, mijn zienswijze of over mij als persoon. Bijvoorbeeld in het artikel 'Wat is ACT voor mij'. Voel je ook vrij om de WhatsApp-knop te gebruiken om je vraag direct aan mij te stellen. Ik beantwoord hem graag.
Aanbod
.jpg)
De stappen
-
Kies jouw traject
Ga voor het tropenpakket, regulier pakket, of start met losse sessies.
-
Plan een kennismaking
In dit gesprek verkennen we jou wens, en kijken we of het voor ons beide goed voelt om samen te werken. Kies je voor een pakket? Dan is dit gesprek gratis.
-
Aan de slag
Start met de dienst dat bij jou past. Je kunt altijd naar behoefte aanvullen tijdens jouw proces.
Wat anderen zeggen
K. Lijster
Een paar woorden die bij mij opkomen over therapie bij Cynthia: luisterend oor; vakkundige aanpak; laagdrempeligheid; verfrissende blik; je krijgt innerlijk besef; directe aanpak en geen wachttijden zoals in de reguliere zorg. Cynthia heeft mij op deskundige wijze begeleid door deze ACT therapie. Het is een proces waar je met handvaten en gereedschappen een vernieuwde weg maakt in je gedachtenpatroon. Dat krijgt vorm gaandeweg deze therapie. Ik kreeg rust in mijn hoofd en lichaam. Ik vind het een aanrader voor iedereen.
