Over Cynthia en Upenda

Mijn verhaal tot Upenda
Geboren met een flinke slechthorendheid, dat pas op mijn derde levensjaar werd bevestigd, had ik met een flinke taalachterstand geleerd om hard te werken zodat ik meekwam met de rest en om 'erbij te horen'. De hardwerkende knokker in mij was geboren. Gaandeweg zeiden mensen om mij heen dat ik een perfectionist wás. Ik twijfelde daaraan, het voelde te rigide. Op mijn twintigste studeerde ik af als maatschappelijk werker met een pittige baan in de jeugdzorg, met complexe problematiek en een grote verantwoordelijkheid. Ik was de kader en regels van ‘het systeem’ zat en ik wilde ervaren of ik mij ook anders kon voelen dan ‘die perfectionist’. Ik besloot naar Afrika (Zanzibar) te gaan om mijzelf op de proef te stellen. Als ik een perfectionist in hard en nieren zou zijn, zou ik dat in Afrika – waar niks gaat zoals gepland – wel gaan weten. Daar ging ik, in 2016: ‘We zullen zien". En je raad het al, ik had de tijd van mijn leven. Er kwam een rust over mij, ik voelde mij ontspannen en kon de controle gemakkelijk loslaten. Op dat moment wist ik het nog niet, maar het zaadje van Upenda was daar gelegd. Naast de stress wist ik sindsdien hoe ik mij óók kan voelen. Mijn weg om naar mijn hart te luisteren en te doen wat écht bij mij past werd in gang gezet. Let wel: mét alle strubbelingen die erbij horen, zoals een forse burn-out in 2020. Pittig, maar waardevol. Inmiddels heb ik mij geschoold tot psychosociaal therapeut met een specialisatie tot Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Een kijk op het leven dat naadloos aansluit bij mij als mens en hoe ik persoonlijk in het leven sta. Geen hokjes denken, mildheid, minder verzet en met respect voor ieders pad en normen en waarden. Mijn route vervolgd - net zoals die van jou - om een brug te slaan naar een leven dat aansluit bij mij als mens. Dat is voor mij de zoektocht hoe ik een brug ga slaan tussen Afrika (Zanzibar) en Nederland. Welke stappen wil jij zetten? Welke brug wil jij slaan?
“The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to share it and give it away”- Picasso
Missie & Visie: Build Your Bridge
Ieder mens heeft iets te brengen hier op de wereld en dat mag tot uiting komen!​​ Ik vind het fantastisch als ik zie dat iemand zijn eigenheid weer waardeert en keuzes durft te maken die écht bij iemand passen waardoor iemand in zijn kracht komt te staan (mét het ongemak wat daarbij komt kijken). Waarin ik jou de setting wil geven, waarin jij de veiligheid ervaart om dat te mogen onderzoeken en uitzetten voor jezelf.
Build Your Bridge is de metafoor dat hier symbool voor staat. Het is een metafoor voor de persoonlijke zoektocht naar verandering, naar een leven dat écht bij jou past.
Over mij als therapeut & Mijn werkwijze
Ik bundel mijn opgedane kennis, werkervaring en mijn persoonlijke ervaringen in mijn werkstijl. Wat ik vaak terug hoor is dat mijn deelnemers mij ervaren als toegankelijk, laagdrempelig en zonder oordeel. Ze voelen zich gezien, gehoord en voelen de veiligheid om zich open te stellen. Mijn kracht ligt in het teruggeven – in begrijpbare taal - wat er onbewust bij jou gebeurt. Dat geeft je inzicht en doordat je er bewust van wordt, krijg je de kans om nieuwe bewuste keuzes te maken in lijn met hoe je als mens wil zijn. Ik combineer dit met praktische tools en vaardigheden uit de bewezen effectieve Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Daarmee leer jij constructief met lastige emoties en gedachten omgaan. Let wel: het is jouw pad en jij maakt de keuzes. Ik kan niet weten wat het beste voor jou is. Wél geef ik jou terug wat ik zie en hoor en op scherp stellen of hetgeen je zegt écht is wat je wil.
Meer weten?
Wil je meer lezen over mijn ervaringen, tips en inzichten? Of meer lezen over mijn pad, en hoe ik een brug sla tussen mijn leven in Nederland en Zanzibar? Kijk van verder op de pagina Blog & Inspiratie.
​
​
Wat anderen zeggen
