top of page
  • Facebook
  • Instagram
  • Whatsapp

Leef het leven dat bij jou past!

Worstel minder en leef meer. Neem je regie terug en sla een brug naar het leven dat écht bij jou past. Groei met Upenda.

Coaching, (ACT)-therapie & Inspiratie

ACT therapeut en coach in Groningen

Build Your Bridge!

​Creëer een stevig fundament waarin jij de regie behoudt en maak bewust keuzes die belangrijk zijn voor jou. Groei en uitdagingen gaan hand in hand. Lastige gedachten, gevoelens en emoties horen onlosmakelijk bij het leven. Ze zullen niet verdwijnen. Wél kunnen we er anders mee leren omgaan! We leren nergens hóe we dat op een constructieve manier doen. In plaats daarvan zijn we ermee in strijd, beheersen ze onze keuzes en het kost enorm veel energie. Kies voor een mildere weg: bewustwording, anders leren kijken met nieuwe vaardigheden.
 

Start hier en sla een brug naar een leven dat écht bij jou past!​​

472258357_539856992368428_2472206237121795741_n_edited.jpg

Over

Cynthia Kunst
Coach, Psychosociaal therapeut, gespecialiseerd in ACT-therapie.

Ik wil niets liever dan dat jij je leven invult zoals je dat van binnenuit voelt. Het is jouw weg, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Op een persoonlijke en toegankelijke manier help ik je verder, waarbij je gezien en gehoord wordt – Everything comes from within.

Diensten

Wandelen in het bos

5 sessies in de natuur van 60-75 minuten + Gratis eerste gesprek. Een goede basis voor verandering.

Meer informatie

€ 450

20241015_164654.jpg

4 sessies van 60 minuten + Gratis eerste gesprek.
Verrijkt met tropische sferen uit Zanzibar. 


Meer informatie

 

€ 320

20240426_192952(0).jpg

Een sessie van 60-75 minuten in de natuur. Als een pakket nog te groot voelt.

Meer informatie
 

€ 95

"Life is to Experience, 
Let life unfold itselves"
~ Upenda

Cynthia van Upenda is super fijn en toegankelijk. Ik doe bij haar af en toe een ACT-sessie, wat mij erg helpt om onder ogen te zien hoe ik omga met mezelf. Ik ben streng voor mezelf en dat wil ik eigenlijk niet. De gesprekken geven mij inzicht in dit niet-bewuste gedrag te zien, en na te denken over wat ik er mee wil. Cynthia steunt mij daarbij die zonder oordeel en helpt mij inzien waar de weg vooruit zou kunnen liggen. - ERIEKE

- ERIEKE

Testimonials

Ik heb mij bij Cynthia van Upenda erg gezien en gehoord gevoelt. Cynthia is puur en vindt niet snel iets vreemd. Ik voelde mij snel op mijn gemak bij haar. Wat mij gelijk al aansprak is dat ze in de natuur werkt en daarin out of the box denkt en werkt. Daarin onderscheidt ze zich van andere therapeuten die ik heb gezien. Verder heb ik bij de sessies een soort lichtheid ervaren omdat er ook veel gelachen wordt. Dat werkte relativerend en inspirerend voor mij. Ik ben heel blij dat ik Cynthia als therapeut heb gekozen.

- JEANINE

Een paar woorden die bij mij opkomen over therapie bij Cynthia: - luisterend oor - vakkundige aanpak - laagdrempeligheid - verfrissende blik - je krijgt innerlijk besef - directe aanpak, geen wachttijden zoals in reguliere zorg. Cynthia heeft mij op deskundige wijze begeleid door deze ACT therapie. Het is een proces waar je met handvaten en gereedschappen een vernieuwde weg maakt in je gedachtenpatroon. Dat krijgt vorm gaandeweg deze therapie. Ik kreeg rust in mijn hoofd en lichaam. Ik vind het een aanrader voor iedereen.

- K. LIJSTER

Blog & Inspiratie

Tips, Inzichten en Bonusmateriaal

Er zijn nog geen gepubliceerde posts in deze taal
Gepubliceerde posts zullen hier worden weergegeven.
Upenda biedt coaching en therapie in de natuur in Groningen en online

© 2025 by Cynthia Kunst - Upenda

'Laat het jezelf goed gaan, en durf het leven te ervaren in zijn volledigheid'
- Upenda

Contact
info@upenda.nl

06 356 103 66
Slochteren in de natuur, óf online

 

KVK-nummer: 89551354

Privacy Policy

Algemene Voorwaarden

bottom of page