
Leef het leven dat bij jou past!
Worstel minder en leef meer. Neem je regie terug en sla een brug naar het leven dat écht bij jou past. Groei met Upenda.
Coaching, (ACT)-therapie & Inspiratie

Build Your Bridge
How you want to be in life
Difficult thoughts, complicated emotions and feelings are part of life. You can't make them disappear. You can learn how to deal with the discomfort so that you take back control. You are in your own bubble and often don't see how, very human! Let's do it together. Create a solid foundation and build the bridge to the person you want to be. No longer getting stuck in what 'must' be, but choosing what is important to you!

About
Cynthia Art
Coach, Psychosocial therapist, specialized in ACT therapy.
I want nothing more than for you to live your life the way you feel from the inside out. It's your path, but you don't have to do it alone.
I will help you in a personal and accessible way, where you are seen and heard - Everything comes from within.
Diensten
5 sessies in de natuur van 60-75 minuten + Gratis eerste gesprek. Een goede basis voor verandering.
€ 450
4 sessies van 60 minuten + Gratis eerste gesprek.
Verrijkt met tropische sferen uit Zanzibar.
Meer informatie
€ 320
Een sessie van 60-75 minuten in de natuur. Als een pakket nog te groot voelt.
€ 95
“Our life is shaped by our minds, for we become what we think.”
Cynthia van Upenda is super fijn en toegankelijk. Ik doe bij haar af en toe een ACT-sessie, wat mij erg helpt om onder ogen te zien hoe ik omga met mezelf. Ik ben streng voor mezelf en dat wil ik eigenlijk niet. De gesprekken geven mij inzicht in dit niet-bewuste gedrag te zien, en na te denken over wat ik er mee wil. Cynthia steunt mij daarbij die zonder oordeel en helpt mij inzien waar de weg vooruit zou kunnen liggen. - ERIEKE
- ERIEKE
Testimonials
Ik heb mij bij Cynthia van Upenda erg gezien en gehoord gevoelt. Cynthia is puur en vindt niet snel iets vreemd. Ik voelde mij snel op mijn gemak bij haar. Wat mij gelijk al aansprak is dat ze in de natuur werkt en daarin out of the box denkt en werkt. Daarin onderscheidt ze zich van andere therapeuten die ik heb gezien. Verder heb ik bij de sessies een soort lichtheid ervaren omdat er ook veel gelachen wordt. Dat werkte relativerend en inspirerend voor mij. Ik ben heel blij dat ik Cynthia als therapeut heb gekozen.
- JEANINE
Een paar woorden die bij mij opkomen over therapie bij Cynthia: - luisterend oor - vakkundige aanpak - laagdrempeligheid - verfrissende blik - je krijgt innerlijk besef - directe aanpak, geen wachttijden zoals in reguliere zorg. Cynthia heeft mij op deskundige wijze begeleid door deze ACT therapie. Het is een proces waar je met handvaten en gereedschappen een vernieuwde weg maakt in je gedachtenpatroon. Dat krijgt vorm gaandeweg deze therapie. Ik kreeg rust in mijn hoofd en lichaam. Ik vind het een aanrader voor iedereen.
- K. LIJSTER